¿Porqué debemos tomar Goji?
Bayas de Goji
El Goji (Lycium barbarum, 构杞子 gou qi zi) es rico en vitaminas, en minerales y en oligoelementos. La baya se conoce por ser una “superfruta” que contiene 450 veces más vitamina C
En China y en el Tibet, desde milenios, los lamas que ejercían de médicos y otros terapeutas le atribuyeron mil virtudes.
El Lycium Barbarum es un arbusto de seto o matorral que alcanza los 5 metros de altura. Tiene las ramas espinosas y las hojas alargadas, enteras y algo gruesas. Las flores de color rosado o violeta, tienen un cáliz acampanado y una corona con cinco lóbulos. El fruto es una baya ovoide carnosa de color rojo o anaranjado.
Debido a su larga tradición en la medicina natural oriental, que data de hace unos 4000 años, en la actualidad varios estudios científicos han encontrado más de 41 especies diferentes de la cereza de Goji, haciendo ciertas especies más eficaces que otras.
La verdad que estas pequeñas cerezas, que más bien se parecen mucho a las pasas, proceden del Himalaya y quizá son uno de los frutos más eficaz contra el envejecimiento.
- 18 aminoácidos esenciales (el 13 % de su peso).
- 21 oligoelementos (Magnesio, Zinc, Hierro, Cobre, níquel, Cromo, Magnesio, Calcio, Potasio, Cobalto, Selenenio, Cadmio, Fósforo y Germanio).
- Contiene antioxidantes Carotenoides (Betacarotenos, Ceaxantina, etc).
- Vitaminas A, B1, B2, B6 , C y E.
- También contiene Beta-Sitosterol es un agente antiinflamatorio que ayuda a bajar el nievel de colesterol y se ha usado para trata la impotencia.
- Ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6.
- Biotina (esta sustancia es usada por el Hígado para producir Colina que ayuda en procesos de desintoxicaicón de hígado).
- Ayuda a recuperar la memoria y desarrolla el crecimiento muscular.
- Equilibra la presión arterial,por lo que en medicina natural es usado como diurético e hipotensor, mejora los problemas cardiacos, la menstruación (Tm. Menopausia) y disminuye el azúcar en sangre.
- La Solavetivona es un agente antibacteriano y antifungico.
- Sus Polisacaridos fueron denominados Polisacáridos Lycium barbarum ya que son un elemento clave en todos sus beneficios.
- Alivia los dolores de cabeza y mareos. Mejora la calidad del sueño y la visión.
- Fortalece el corazón y el sistema inmunológico.
- Normaliza las funciones del riñon y regula el transito intestinal.
- Alivia la ansiedad y el estrés.
- Por vía externa se usa en el tratamiento de las úlceras.
- Sus bayas se utilizan para prevenir resfriados y son una fuente de vitamína C importante. Pero no sólo por la vitamina C son importantes sus bayas, sino porque son los frutos que más antioxidantes poseen.
En la siguiente tabla se muestra el índice de antioxidantes de diversos vegetales:
Se recomienda tomar unas dos cucharadas soperas de bayas al día. Se pueden comer como si fueran frutos secos (como aperitivo, después de hacer deporte o de andar), en ensalada, guisos, etc.
El Goji en la Medicina Tradicional China (Fuente Luis Lucas):
Vértigo, visión borrosa o disminución de la agudeza visual, dolor ardoroso y debilidad de la región lumbar y las rodillas, espermatorrea, síndrome 消渴 xiao ke diabético, etc., provocados por Síndrome de deficiencia de yin de hígado y riñón.
Este producto es un buen medicamento para nutrir y tonificar hígado y riñón, para aclarar la vista, por lo que puede utilizarse en todos los síndromes de doble deficiencia de yin de riñón e hígado. Por ejemplo, una de las fórmulas más famosas de china es la “Fórmula Rehmannia 6 Sabores Lycium Crisantemo ” (杞菊地黄丸 qi ju di huang wan) donde se combina este producto con flor de crisantemo (菊花 ju hua), rehmannia cruda (生地黄 sheng di huang), etc.
Características específicas:
El Goji es un producto dulce, neutro, de naturaleza lubricante, con tropismo hacia hígado y riñón. Tonifica y regenera hígado y riñón, nutre la sangre, aumenta la energía jing esencial. Se usa en el tratamiento de vértigo, enfermedades de los ojos debilidad de la región lumbar y de rodillas, espermatorrea, debido a la deficiencia de hígado y riñón, así como síndrome xiao ke diabético. Además de nutrir el yin, lubriva el pulmón y para la tos, se usa en el tratamiento de tos por deficiencia de yin de riñón y pulmón. Es un medicamento tonificante necesario.
Fuente: Wikipedia, Luis Lucas,….
